プログラム内容
FIT-ONEの介護予防プラン
機能訓練指導員が中心に、利用者様一人ひとりの身体の状態にあった運動プログラムを提案。
月に1回、回復療法の施術で身体のケアを行ったり、脳トレプログラム・会話・癒しのDVDなど
楽しい2時間のサービスです。
CGT:包括的高齢者運動トレーニング
CGTに基づくプログラムをご提供いたします。
CGTとは？
- 筋力・柔軟性・バランス能力を包括的にトレーニングする運動プログラム
- 適切な運動負荷で、身体機能の向上と自立を目指したトレーニング
- トレーニング期間を限定した個々の目標の設定
～ 9:00 ～13:30無料送迎
送迎 ご自宅までお迎え意に上がります。
10分から20分以内で送迎できる体制を整えているのでご安心してご利用いただけます。
9:00～ 13:30～健康チェック
健康チェック
血圧・脈拍・体温の測定を行います。
9:30～ 14:00～イスヨガ
イスヨガ
全身の筋肉をほぐすオリジナルのヨガ体操です。
イスに座って行うため、無理なく簡単にできます。
ティータイム・オリジナル脳トレ
10:00～ 14:30～マシントレーニング
マシントレーニング
上半身・下半身の筋力維持・向上を目指します。
ティータイム・オリジナル脳トレ
10:30～ 15:00～レッドコードエクササイズ
レッドコードエクササイズ
ノルウェーで開発されたレッドコードで
柔軟性やバランス能力の向上を目指します。
11:00～ 15:30～無料送迎
ご自宅までお送りいたします。
ご利用をご希望のお客様へ
ご興味ある方はお気軽にお電話にてお問い合わせください。
専門スタッフがお一人おひとりに合ったアドバイスをいたします。
